Bistecca alla Creola : myPlanets

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Bistecca alla Creola

Bistecca alla Creola

Ingredienti:
1/2 ctav di olio vergine d’oliva
2 ctav di rum scuro
1/8 cte di sale
2 cte di menta tritata
2 ctav di succo di limone
1 ctav di olio vergine d’oliva
1 mango sbucciato e affettato
1 papaia sbucciata e dimezzata senza semi e tagliata
350 g di polpa di anguria a fette
350 g ananas fresco sbucciato e tagliato diagonalmente
500 g di controfiletto senza grasso tagliato in 4 fette
2 spicchi d’aglio sciacciati

Preparazione:
Prendere una ciotola e mescolare insieme rum, aglio, olio, pimento e pepe di caienna e alcuni grani di pepe. In un piatto abbastanza capiente adagiare la carne e spennellarla da tutte e due le parti con la marinata appena preparata.Coprire il piatto e lasciare riposare la carne in frigo per almeno 4 ore (meglio una notte intera).Disporre la frutta sui piatti e mescolare in una ciotolina olio, sale, succo di limone e menta. Prima di cuocere la carne tenerla per 30 minuti in luogo a temperatura ambiente.La carne va cotta per 4 minuti per ogni lato a fuoco vivo (più tempo a fuoco mediose la si vuole più cotta). Adagiare il filetto nei piatti con la frutta e versare su di essa il condimento della ciotola, quindi servire.

Numero di persone : 4