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Agnello con Broccoli

Agnello con Broccoli

Ingredienti:
350 g di polpa di agnello dal carré senza grasso a stris
4 cte di olio di semi di girasole
20 g di fagiolini neri fermentati e messi a bagno per 5
1/2 cte di olio di sesamo
1 cipolla tagliata a metà per lungo e poi a strisce
2 spicchi d’aglio tritati fini
1 pezzo di zenzero tritato fine
175 g di broccoli scottati i gambi pelati e tagliati a f
2 coste di sedano tritate
1 peperone rosso dolce senza semi e coste interne af
1 cte di salsa di soia

Preparazione:
Prendere una padella grossa, aggiungere 1 cucchiaino di olio di semi e farvi rosolare metà della carne per 2 minuti a fuoco medio. Spegnere la fiamma, togliere dalla padella e tenere in caldo. Prendere l’altra metà della carne e rosolarla con la stessa procedura ricordandosi di aggiungere prima un altro cucchiaino di olio.
Spegnere e mettere tutto insieme. Prendere una ciotola e schiacciare i fagioli neri già scolati, mescolando insieme l’olio di sesamo finche realizzate un’amalgama. Aggiungere l’olio di semi di girasole nella padella e soffriggere l’aglio, la cipolla e lo zenzero per circa 1 minuto. Aggiungere sedano, peperone, broccoli e salsa di soia cuocendo per altri 2 minuti. Alla fine unire l’amalgama di fagioli, le castagne, lo sherry e la carne. Soffriggere il tutto per 2 minuti a fiamma media e servire immediatamente.

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